Pourquoi ce site
À La Réunion, le surpoids et le diabète touchent beaucoup de monde — plus qu'en métropole. Mais la réponse habituelle, ce sont des régimes durs, importés, déconnectés de notre cuisine et de notre mode de vie. Résultat : on se prive, on craque, on culpabilise, et on reprend tout.
Concept Minceur part d'une autre idée : on peut perdre du poids sans renoncer à ce qui fait notre vie péi. Le cari du dimanche, le rougail, les fruits pays, les repas en famille — rien n'est interdit. On apprend juste à doser, à alléger ce qui peut l'être, et à bouger un peu plus. Ti pa ti pa.
Ce qu'on croit
- Bienveillance d'abord. Aucun body-shaming, aucune honte. Un écart n'est pas un échec.
- La régularité bat la perfection. Des petits choix répétés valent mieux qu'un sprint qui finit en abandon.
- Ancré dans le péi. Notre climat, nos produits, nos habitudes. Pas des conseils copiés-collés d'un magazine parisien.
- Honnêteté sur les chiffres. On n'invente jamais une statistique ni une promesse de perte de poids. Nos chiffres sont sourcés.
Ce qu'on refuse de faire
- Te promettre « -10 kg en 2 semaines ». Ça n'existe pas, ou ça ne tient pas.
- Te vendre des compléments miracles ou des produits qu'on ne croit pas utiles.
- Te faire culpabiliser pour vendre. La culpabilité, c'est le carburant des mauvais régimes.
- Inventer des valeurs nutritionnelles. Pour les chiffres précis, on renvoie vers des sources fiables et l'app.
Et l'app dans tout ça ?
Le site donne le « pourquoi » et le « comment ». Pour passer à l'action au quotidien, on s'appuie sur Dodo Kal, une app de suivi du poids et des calories pensée pour La Réunion, avec les fiches des plats créoles. C'est l'outil le plus simple pour suivre tes progrès sans prise de tête. Pour le mouvement, on renvoie vers Kaz Sport, l'annuaire des salles de sport de l'île.
Concept Minceur est un projet indépendant, édité par le studio de Sébastien de Bollivier, développeur basé à La Réunion.